Lifestyle

Hierbij begeleid ik je bij het verhelderen van een probleem tot een coachvraag en weet deze indien nodig te koppelen aan jouw kwaliteiten. Ik motiveer je tot het ontwikkelen van vaardigheden door middel van verschillende interventies. Als lifestylecoach richt ik me op je kunnen en doen en op de invloed van jouw opvattingen op het doen en laten. Door mijn inlevend vermogen krijg ik inzicht in jouw problematiek. Als het nodig is zal ik provocatie niet schuwen. Ik kan je helpen betreffende stresshantering en vergroting van de persoonlijke vaardigheden en mogelijkheden.

Veranderingsprocessen verlopen beter en efficiënter wanneer mensen daarbij optimaal gecoacht worden. Als gezondheidscoach onderscheid ik me op grond van een meerdimensionale visie. Een mens is meer dan een som der delen. Ons functioneren wordt mede bepaald door een samenspel van fysieke, sociale, emotionele en mentale aspecten. Daaruit geeft ieder mens zin aan zijn of haar bestaan.

Veel coachingsmethodieken werken vanuit een mentaal, emotioneel en sociaal perspectief. Als gezondheidscoach doe ik dit ook en leg daarbij altijd de verbinding naar fysieke elementen. Depressieve gevoelens verbeteren ook door bewegen en daarbij accenten te leggen in het voedingspatroon.