In deze workshop leer ik de deelnemers, hoe ze op een simpele manier,
toch snel en lekker een slanke en gezonde maaltijd kunnen bereiden. Met
een gezonde voeding leg je een basis voor afvallen met blijvend resultaat.Een gezond gewicht gaat hand in hand met een gezond lijf.
Maar
andersom natuurlijk ook!
Vaak weten we wel wat goed voor ons is, maar hoe breng je dat in de
praktijk? We hebben het allemaal erg druk met onder andere ons werk,
de kinderen, sociale contacten en hobby's. Je moet dan ook nog de tijd
vinden om een verantwoorde en gezonde maaltijd op tafel te zetten. Vaak
wordt er gedacht, dat je daar geen tijd meer voor hebt. Maar als je een
goede planning hebt, zul je zien dat het koken van een gezonde maaltijd
een fluitje van een cent is. Tijdens deze workshop krijg je voldoende tips
om deze later zelf toe te passen in je dagelijkse menu.
Contact